jet lag

anglicismo crudo	jet lag jet-lag
anglicismo adaptado	desfase horario
alternativas	• desajuste horario • síndrome de los husos horarios • síndrome transoceánico • desórdenes de desfase horario • insomnio • falta de sueño y descanso
referencias	• Merriam-Webster • Britannica • Cambridge
Observatorio Lázaro	jet lag

La expresión jet lag (1965) se refiere al ‘trastorno o malestar producido por un viaje en avión con cambios horarios considerables’.

• El Diccionario de la lengua española recoge esta locución inglesa como extranjerismo con la definición dada.
• El DPD recomienda desfase horario . Otras traduciones usadas son: desacomodación horaria, inadaptación horaria.

1 jet lag social

Es el jet lag causado por las diferencias entre el horario de sueño del fin de semana (o de los días libres) y el de los días laborales.

ejemplos

... los adolescentes, debido a sus circunstancias metabólicas, tienen un alto riesgo [de sufrir [jet-lag social] de sufrir insomnio por desfase horario, ya que su forma de vida tiende a ser nocturna y sin embargo la sociedad les impone unos horarios estrictos diurnos. diario ABC [El jet-lag social] El desajuste horario, para el autor, «provoca entre los jóvenes un mayor riesgo de depresión, de ansiedad, de abusos de sustancias excitantes y de insomnio». diario ABC Vuelo directamente desde aquí, voy bastantes días antes de los Juegos [por el tema del jet-lag] por el tema del síndrome transoceánico, para aclimatarme, porque el cambio de América y Asia respecto a Europa es bastante complicado. 20 minutos Una revisión de los estudios realizados hasta 2004, por otro lado, limitaba la eficiencia de la melatonina en un uso no prolongado -menor a cuatro semanas- a ayudar a inducir el sueño en personas [con desórdenes de desfase] con desórdenes de desfase horario, es decir que les cuesta dormirse. Más allá, la revisión no detectaba mejoras. Tampoco ayudaba a superar los periodos de «jet lag» tras vuelos entre diferentes franjas horarias. El Diario ... se produce [una situación de jet-lag social] un desorden por desfase horario, es decir, un retraso en el centro del sueño de al menos dos horas respecto a entre semana. diario ABC Lo que estamos viendo en nuestros estudios es que [cuando ese jet lag social] cuando ese «jet lag» social supone más de dos horas se asocia con enfermedad, con riesgo metabólico. Hay que evitarlo. diario ABC

edición: ayuda

2 Referencias

• Mayo Clinic: Trastorno del «jet lag»
• BBC News Mundo: Qué es el «jet lag» social.
• Observatorio Lázaro,   Anglicismos en la prensa española
• FundéuRAE
  • anglicismos
  • El oteador de palabras

notas