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anglicismo crudo jet lag
Red x.svgjet-lag
anglicismo adaptado desfase horario
alternativas • desajuste horario
• síndrome de los husos horarios
• síndrome transoceánico
• desórdenes de desfase horario
• insomnio
• falta de sueño y descanso
leermas.gif referencias Merriam-Webster
Britannica
Cambridge
leermas.gif Observatorio Lázaro jet lag


La expresión jet lag (1965) se refiere al ‘trastorno o malestar producido por un viaje en avión con cambios horarios considerables’.

1 jet lag social[editar]

Es el jet lag causado por las diferencias entre el horario de sueño del fin de semana (o de los días libres) y el de los días laborales.


ejemplos
... los adolescentes, debido a sus circunstancias metabólicas, tienen un alto riesgo [de sufrir Red x.svg[jet-lag social] de sufrir Yes check.svginsomnio por desfase horario, ya que su forma de vida tiende a ser nocturna y sin embargo la sociedad les impone unos horarios estrictos diurnos.
diario ABC
[El Red x.svgjet-lag social] El Yes check.svgdesajuste horario, para el autor, «provoca entre los jóvenes un mayor riesgo de depresión, de ansiedad, de abusos de sustancias excitantes y de insomnio».
diario ABC
Vuelo directamente desde aquí, voy bastantes días antes de los Juegos [por el tema del Red x.svgjet-lag] por el tema del Yes check.svgsíndrome transoceánico, para aclimatarme, porque el cambio de América y Asia respecto a Europa es bastante complicado.
20 minutos
Una revisión de los estudios realizados hasta 2004, por otro lado, limitaba la eficiencia de la melatonina en un uso no prolongado -menor a cuatro semanas- a ayudar a inducir el sueño en personas [con Red x.svgdesórdenes de desfase] con desórdenes de desfase horario, es decir que les cuesta dormirse. Más allá, la revisión no detectaba mejoras. Tampoco ayudaba a superar los periodos de Yes check.svg«jet lag» tras vuelos entre diferentes franjas horarias.
El Diario
... se produce [una situación de Red x.svgjet-lag social] un desorden por desfase horario, es decir, un retraso en el centro del sueño de al menos dos horas respecto a entre semana.
diario ABC
Lo que estamos viendo en nuestros estudios es que [cuando ese Red x.svgjet lag social] cuando ese Yes check.svg«jet lag» social supone más de dos horas se asocia con enfermedad, con riesgo metabólico. Hay que evitarlo.
diario ABC

edición: ayuda

2 Referencias[editar]

notas

  1. DLE en línea:   jet lag
  2. «desfase horario» en el Diccionario panhispánico de dudas. Edición impresa: ISBN 84-294-0623-9.